Цветущие сады и цветочные магазины? это некое совпадение моих желаний ?
надо выбраться куда нибудь за приливом энергии...а то что-то чахну я тут уже..
среда, 08 января 2014
Цветущие сады и цветочные магазины? это некое совпадение моих желаний ?
надо выбраться куда нибудь за приливом энергии...а то что-то чахну я тут уже..
Порой мне кажется, что я тянусь к людям и нуждаюсь в них чаще, чем они ко мне...
Поэтому, наверно, мне была жутка приятна инициатива Аленушки моей позвать меня на Рождество: вместе готовить, вместе посидеть в теплой компании.. В первые за 5 лет вот так вот собрались) Мило, приятно и спокойно..у нас оказывается много общего с ней "на кухне") И ее смешной Руслан и их взаимоотношения так приятно за ними наблюдать со стороны)
Поэтому, наверно, мне была жутка приятна инициатива Аленушки моей позвать меня на Рождество: вместе готовить, вместе посидеть в теплой компании.. В первые за 5 лет вот так вот собрались) Мило, приятно и спокойно..у нас оказывается много общего с ней "на кухне") И ее смешной Руслан и их взаимоотношения так приятно за ними наблюдать со стороны)
вторник, 07 января 2014
1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."
Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."
Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
3. Используйте слово "для" вместо слова "против".
напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию".
вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"
4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера.
5. Вычеркнете выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас - исключение.
6. Говорите "не так" вместо "нет".
напр., "не так" или "не сейчас". "В таком виде мне это не нравится". "В данный момент у меня нет на это времени"
вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени".
Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это нечто законченное и окончательно решенное.
7. Измените угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще".
напр., "Вы уже сделали половину"
вместо "Вы сделали еще только половину?"
Потому что слово "уже" превращает мало в много.
8. Навсегда забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими.
напр., "Это мое мнение" "Такова моя идея"
вместо "Я только говорю свое мнение" "Это просто такая идея".
Зачеркните "просто" и "только".
9. Уберите слово "неправильно". Лучше задайте уточняющий вопрос и покажите собеседнику, что вы тоже стараетесь решить проблему.
напр., "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем"
вместо "Неправильно! Это только твоя вина".
10. Говорите "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время.
напр., "Я позвоню в пятницу" "Я позвоню Вам завтра в 11 часов"
вместо "Я позвоню в конце недели" "Я позвоню завтра в районе 11".
11. Задавайте открытые вопросы. Не довольствуйтесь односложными ответами "да" или "нет".
напр., "Как Вам это понравилось?" "Когда мне можно будет Вам перезвонить?"
вместо "Вам это понравилось?" "Можно будет Вам перезвонить".
Потому что вопросы с "Как", "Что" или "Кто"...... добывают ценную информацию.
12. Пользуйтесь выражением "С этого момента я..." вместо "Если бы я...".
напр., "С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам"
вместо "Если бы я послушался его совета. Тогда бы этого не случилось."
Потому что "Если бы я..." сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка "С этого момента я..." - хорошая основа для такой позиции.
13. Перестаньте увиливать с помощью "надо бы" и "нужно бы".
Лучше: "Важно сделать эту работу в первую очередь"
вместо "Надо об этом подумать" "Нужно бы сначала закончить эту работу".
"Надо бы" и "нужно бы" не утверждают ничего конкретного. Лучше четко и ясно назовите того (или то), о ком или о чем Вы говорите ("я" - "ты" - "Вы" - "мы").
Напр., "Тебе следует это доделать" "Вам следует отдавать приоритет этой работе"
14. Говорите "Я сделаю" или "Я бы хотел" вместо "я должен".
напр., "Я бы хотел сперва немного подумать" "Я сперва соберу нужную информацию"
вместо "Я должен сначала немного подумать" "Я должен собрать информацию".
"Я должен" связано с принуждением, давлением или внешним определением. Все, что Вы делаете с такой установкой, Вы делаете не добровольно. "Я сделаю" или "Я бы хотел" звучит для других намного позитивнее, более дружественно и мотивированно.
15. Вычеркнете слова "вообще-то" и "собственно" из своего словаря.
напр., "Это правильно"
вместо "Ну, вообще это правильно".
"Вообще" не содержит никакой информации и воспринимается как ограничение.
16. Говорите "Я рекомендую Вам" вместо "Вы должны".
напр., "Я советую Вам довериться мне" "Я рекомендую Вам подумать над этим" "Я советую Вам принять решение как можно скорее".
Словами "должны" и "следует" Вы подвергаете собеседника давлению и отбираете у него возможность самостоятельно принять решение. "Я рекомендую Вам" звучит намного более доброжелательно и позитивно.
напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."
Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."
Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
3. Используйте слово "для" вместо слова "против".
напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию".
вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"
4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера.
5. Вычеркнете выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас - исключение.
6. Говорите "не так" вместо "нет".
напр., "не так" или "не сейчас". "В таком виде мне это не нравится". "В данный момент у меня нет на это времени"
вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени".
Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это нечто законченное и окончательно решенное.
7. Измените угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще".
напр., "Вы уже сделали половину"
вместо "Вы сделали еще только половину?"
Потому что слово "уже" превращает мало в много.
8. Навсегда забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими.
напр., "Это мое мнение" "Такова моя идея"
вместо "Я только говорю свое мнение" "Это просто такая идея".
Зачеркните "просто" и "только".
9. Уберите слово "неправильно". Лучше задайте уточняющий вопрос и покажите собеседнику, что вы тоже стараетесь решить проблему.
напр., "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем"
вместо "Неправильно! Это только твоя вина".
10. Говорите "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время.
напр., "Я позвоню в пятницу" "Я позвоню Вам завтра в 11 часов"
вместо "Я позвоню в конце недели" "Я позвоню завтра в районе 11".
11. Задавайте открытые вопросы. Не довольствуйтесь односложными ответами "да" или "нет".
напр., "Как Вам это понравилось?" "Когда мне можно будет Вам перезвонить?"
вместо "Вам это понравилось?" "Можно будет Вам перезвонить".
Потому что вопросы с "Как", "Что" или "Кто"...... добывают ценную информацию.
12. Пользуйтесь выражением "С этого момента я..." вместо "Если бы я...".
напр., "С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам"
вместо "Если бы я послушался его совета. Тогда бы этого не случилось."
Потому что "Если бы я..." сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка "С этого момента я..." - хорошая основа для такой позиции.
13. Перестаньте увиливать с помощью "надо бы" и "нужно бы".
Лучше: "Важно сделать эту работу в первую очередь"
вместо "Надо об этом подумать" "Нужно бы сначала закончить эту работу".
"Надо бы" и "нужно бы" не утверждают ничего конкретного. Лучше четко и ясно назовите того (или то), о ком или о чем Вы говорите ("я" - "ты" - "Вы" - "мы").
Напр., "Тебе следует это доделать" "Вам следует отдавать приоритет этой работе"
14. Говорите "Я сделаю" или "Я бы хотел" вместо "я должен".
напр., "Я бы хотел сперва немного подумать" "Я сперва соберу нужную информацию"
вместо "Я должен сначала немного подумать" "Я должен собрать информацию".
"Я должен" связано с принуждением, давлением или внешним определением. Все, что Вы делаете с такой установкой, Вы делаете не добровольно. "Я сделаю" или "Я бы хотел" звучит для других намного позитивнее, более дружественно и мотивированно.
15. Вычеркнете слова "вообще-то" и "собственно" из своего словаря.
напр., "Это правильно"
вместо "Ну, вообще это правильно".
"Вообще" не содержит никакой информации и воспринимается как ограничение.
16. Говорите "Я рекомендую Вам" вместо "Вы должны".
напр., "Я советую Вам довериться мне" "Я рекомендую Вам подумать над этим" "Я советую Вам принять решение как можно скорее".
Словами "должны" и "следует" Вы подвергаете собеседника давлению и отбираете у него возможность самостоятельно принять решение. "Я рекомендую Вам" звучит намного более доброжелательно и позитивно.
понедельник, 06 января 2014
Встретились с девчонками по поводу курсовой..в итоге пол дня прошло) Попили чай с тортиком, поболтали про новый год, про жизнь) Помогла чем могла девчонкам сама же ни сколько не продвинулась...Вот сиди теперь снова одна и пиши, Настасья...
А завтра Рождество!
Алёнка позвала встретить его пирогами у Руслана. Идея хорошая - одобряю!) Правда Сережа работает пойду одна..Надо будет их с Русланом все же как нибудь познакомить
не все ж мне в компании его друзей гулять, надо это как-то исправлять))))
А завтра Рождество!
Алёнка позвала встретить его пирогами у Руслана. Идея хорошая - одобряю!) Правда Сережа работает пойду одна..Надо будет их с Русланом все же как нибудь познакомить
не все ж мне в компании его друзей гулять, надо это как-то исправлять))))
Гуляли уже почти привычной компанией, правда теперь одна Таня поменялась на другую более приятную для восприятия) Таня Юры - это полная противоположность начиная от цвета волос ))
Снова разговоры с Сергеем о смене работы..о возможности найти ее в Москве..Подстегнула его одногруппница со встречи выпускников...Спрашивает меня куда я после университета...эх знать бы мне самой собственно...
И стройку закончить он хочет в этом году..
Снова разговоры о детях..Мол кого ты хочешь в плане знака зодиака? (то есть от пола ребенка мы уже на знаки переходим?!)))) Честно, совершенно без разницы мальчик или девочка да и какого он будет знака я тоже не хочу загадывать)
Спрашиваю его "Думаешь из тебя хороший папа выйдет?", а он: " А что тут думать?! Надо весь процесс пройти, а там уже и видно будет" ))
Снова разговоры с Сергеем о смене работы..о возможности найти ее в Москве..Подстегнула его одногруппница со встречи выпускников...Спрашивает меня куда я после университета...эх знать бы мне самой собственно...
И стройку закончить он хочет в этом году..
Снова разговоры о детях..Мол кого ты хочешь в плане знака зодиака? (то есть от пола ребенка мы уже на знаки переходим?!)))) Честно, совершенно без разницы мальчик или девочка да и какого он будет знака я тоже не хочу загадывать)
Спрашиваю его "Думаешь из тебя хороший папа выйдет?", а он: " А что тут думать?! Надо весь процесс пройти, а там уже и видно будет" ))
суббота, 04 января 2014
Испытывая раздражение и обижаясь на другого человека, мы начинаем обвинять его во всех смертных грехах: и это он не так сделал, и то. Но есть способы выразить свое недовольство более конструктивным образом. В психологии он имеет название «Я-высказывание». Используя Я-высказывание, вы выражаете свою точку зрения, но при этом, не задевая чувств другого человека, и преподносите информацию таким образом, чтобы другой человек вас услышал и понял.
Психологи считают умение говорить о своих переживаниях признаком уверенности в себе. И, напротив, когда мы постоянно «ты-каем» другому человеку, это расценивается как неуверенное поведение. Я-высказывание – это способ начать сложный разговор, и, по сути, является предложением открыто и честно обсудить имеющуюся проблему и пути ее решения. Поскольку Я-высказывание не нацелено на обвинение, а является способом грамотно выразить свою точку зрения, то велика вероятность того, что ваш собеседник вас выслушает и пойдет вам на встречу.
Структура Я-высказывания включает в себя следующее:
1. Описание собственных чувств и эмоций
2. Описание поведения другого человека, которое вызвало данные чувства
3. Какие пути решения данной проблемы вы видите, или чего бы вам хотелось.
Схема Я-высказывания: «Я чувствую… (эмоции — злость, обиду, раздражение), когда ты… (поведение — очередной раз не помыл посуду), и я хочу… (чего бы вы хотели — чтобы ты чаще помогал мне по дому).
Пример я-высказывания:
Я постоянно волнуюсь, когда ты мне не звонишь, и я бы хотела, чтобы ты обязательно мне звонил, когда задерживаешься.
Для сравнения тоже самое в ты-высказывании: «Почему ты опять мне не позвонил? Ты вообще обо мне не думаешь!»
Исход можете сами представить в первой и второй ситуации. Обычно ты-высказывания звучат как обвинения, и после них следует скандал и выяснение отношений часто в повышенных тонах.
Я-высказыванию можно научиться в два этапа:
1. Старайтесь всегда отслеживать, какие именно чувства и эмоции вы испытываете, и обязательно переводите их в слова – это обида, злость, ревность, страх и т.д.
2. Учитесь говорить о них собеседнику. Начните с того, что если вам что-то не нравится, обязательно озвучивайте это. Но говорите только от первого лица – я злюсь, я обижаюсь, а не ты меня злишь, и ты меня обижаешь.
Однако степень нашего раздражения тоже может быть разной. Например, если вы чувствуете накатывающее раздражение, то попробуйте успокоиться. Если это у вас получилось без ощущения унижения или досады, то вы только выигрываете. Через некоторое время подобного самонаблюдения, негативные чувства будут посещать вас реже, только тогда, когда они действительно необходимы.
Психологи считают умение говорить о своих переживаниях признаком уверенности в себе. И, напротив, когда мы постоянно «ты-каем» другому человеку, это расценивается как неуверенное поведение. Я-высказывание – это способ начать сложный разговор, и, по сути, является предложением открыто и честно обсудить имеющуюся проблему и пути ее решения. Поскольку Я-высказывание не нацелено на обвинение, а является способом грамотно выразить свою точку зрения, то велика вероятность того, что ваш собеседник вас выслушает и пойдет вам на встречу.
Структура Я-высказывания включает в себя следующее:
1. Описание собственных чувств и эмоций
2. Описание поведения другого человека, которое вызвало данные чувства
3. Какие пути решения данной проблемы вы видите, или чего бы вам хотелось.
Схема Я-высказывания: «Я чувствую… (эмоции — злость, обиду, раздражение), когда ты… (поведение — очередной раз не помыл посуду), и я хочу… (чего бы вы хотели — чтобы ты чаще помогал мне по дому).
Пример я-высказывания:
Я постоянно волнуюсь, когда ты мне не звонишь, и я бы хотела, чтобы ты обязательно мне звонил, когда задерживаешься.
Для сравнения тоже самое в ты-высказывании: «Почему ты опять мне не позвонил? Ты вообще обо мне не думаешь!»
Исход можете сами представить в первой и второй ситуации. Обычно ты-высказывания звучат как обвинения, и после них следует скандал и выяснение отношений часто в повышенных тонах.
Я-высказыванию можно научиться в два этапа:
1. Старайтесь всегда отслеживать, какие именно чувства и эмоции вы испытываете, и обязательно переводите их в слова – это обида, злость, ревность, страх и т.д.
2. Учитесь говорить о них собеседнику. Начните с того, что если вам что-то не нравится, обязательно озвучивайте это. Но говорите только от первого лица – я злюсь, я обижаюсь, а не ты меня злишь, и ты меня обижаешь.
Однако степень нашего раздражения тоже может быть разной. Например, если вы чувствуете накатывающее раздражение, то попробуйте успокоиться. Если это у вас получилось без ощущения унижения или досады, то вы только выигрываете. Через некоторое время подобного самонаблюдения, негативные чувства будут посещать вас реже, только тогда, когда они действительно необходимы.
в моей душе роится паника....люди думают что я умная, только вот я так совсем не думаю....как сяду за курсовую вера в себя совсем пропадает...
ладно расчеты я еще как нибудь сделаю, а вот как быть с планированием цехов что то совсем не знаю...
ладно расчеты я еще как нибудь сделаю, а вот как быть с планированием цехов что то совсем не знаю...
пятница, 03 января 2014
21:32
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 01 января 2014
Почти все 
вторник, 31 декабря 2013
Родные мои, я вас всех люблю и обожаю и от чистого сердца желаю вам всего самого светлого и замечательного в этой жизни! побольше прекрасного и чудесного!!! А иногда можно и самим по чудить
четверг, 26 декабря 2013
Была идея подарка Сергею...и реализовалась она с лихвой!!! Не ожидала что он будет настолько клевым! большим! и относительно недорогим!
Автору моей задумки Огромнейшее Спасибо!!! vk.com/mariasyurpriz
Автору моей задумки Огромнейшее Спасибо!!! vk.com/mariasyurpriz
среда, 25 декабря 2013
Меня раздражает наша Добровольно-Принудительная общественная жизнь в универе....нас отправляют встречать Олимпийский Огонь...причем как доехать до универа если дороги перекрывают по большей части...и сказали прямо мол надо отметиться иначе могут быть проблемы с зачетами или экзаменами, да блин, по одному из них и так будут проблемы! это уж гарантированно и зависит совсем не от огня, а от преподавательницы........
вторник, 24 декабря 2013
Бурное обсуждение планов на новый год! Ух!
только этим и живу последние пару дней, честно..сил на курсовую вообще нет..мозги не варят..приходится черпать и отдавать свой позитив в Новый год!)
только этим и живу последние пару дней, честно..сил на курсовую вообще нет..мозги не варят..приходится черпать и отдавать свой позитив в Новый год!)
понедельник, 23 декабря 2013
четверг, 19 декабря 2013
00:06
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 18 декабря 2013
Вы вешаете в своем дневнике список из 10-ти (или больше ) вещей, которые хотите получить в подарок. Вещи могут быть любыми, но предполагается, что это будет что-то в известной мере небольшое. По желанию можно сопроводить этот список изображениями. Пожелания могут повторять аналогичные пожелания с прошлого года (если в прошлом году они не сбылись), но желательно, чтобы они не повторяли Ваш вишлист, если у Вас таковой есть. Хотя если он есть - можно тут же повесить и ссылку на него, дополнительно к списку. Выполнив свой долг, Вы салите еще 10 жертв, которые теперь должны сделать то же самое.
можно же исполнять желания не конкретно на данный праздник?)
у меня нет столько "жертв" в дневниках...но вот меня интересующие: ApostoI, mon.dan, monalira, Saha Miniloki, Цесса-Лия, а другие интересующие уже выдали свои желания)
мои желания...сказать честно я сама не знаю что я от вас хочу))
Я даже от Сергея отмазалась сказав ему что хочу что-то романтическое, можно несколько сказочное..(уже интересно как он из этого выкрутится)
как бы наскрести 10 желаний..попробуем:
1. люблю цветы. Не знаете что подарить приходите с цветами
2. люблю платья, жакетики
3. какие-то интересные штучки собственноручного изготовления.
4. что-то с чем я у вас ассоциируюсь
5. и да, у меня брат приватизировал мое любимое постельное белье светло зеленой окраски(
6. приятные сюрпризы и ваши улыбки
7. какую нибудь фотосессию
8. хочу на курсы массажа. и хочу себе массаж
9. просто будьте счастливы сами и про меня не забывайте)
10. в общем просто дарите мне свое внимание) как угодно проявляя)
не могу придумать какие-то материальные вещи) вероятно они мне не так уж важны, а тот минимум что нужен для существования у меня есть)
) вещей, которые хотите получить в подарок. Вещи могут быть любыми, но предполагается, что это будет что-то в известной мере небольшое. По желанию можно сопроводить этот список изображениями. Пожелания могут повторять аналогичные пожелания с прошлого года (если в прошлом году они не сбылись), но желательно, чтобы они не повторяли Ваш вишлист, если у Вас таковой есть. Хотя если он есть - можно тут же повесить и ссылку на него, дополнительно к списку. Выполнив свой долг, Вы салите еще 10 жертв, которые теперь должны сделать то же самое.можно же исполнять желания не конкретно на данный праздник?)
у меня нет столько "жертв" в дневниках...но вот меня интересующие: ApostoI, mon.dan, monalira, Saha Miniloki, Цесса-Лия, а другие интересующие уже выдали свои желания)
мои желания...сказать честно я сама не знаю что я от вас хочу))
Я даже от Сергея отмазалась сказав ему что хочу что-то романтическое, можно несколько сказочное..(уже интересно как он из этого выкрутится)
как бы наскрести 10 желаний..попробуем:
1. люблю цветы. Не знаете что подарить приходите с цветами
2. люблю платья, жакетики
3. какие-то интересные штучки собственноручного изготовления.
4. что-то с чем я у вас ассоциируюсь
5. и да, у меня брат приватизировал мое любимое постельное белье светло зеленой окраски(
6. приятные сюрпризы и ваши улыбки
7. какую нибудь фотосессию
8. хочу на курсы массажа. и хочу себе массаж
9. просто будьте счастливы сами и про меня не забывайте)
10. в общем просто дарите мне свое внимание) как угодно проявляя)
не могу придумать какие-то материальные вещи) вероятно они мне не так уж важны, а тот минимум что нужен для существования у меня есть)
воскресенье, 15 декабря 2013
вчера меня агитировали пойти нарастить ногти и так уговаривали, что даже еще и сегодня позвонили..не согласилась, мол зачем мне когда у самой длинные...
а вот решила полы помыть и прибрать дома и на тебе! сломала ноготь прям под корень..((
вот совпадение ли это?)
давно у меня таких коротких ногтей не было..лет 6, наверно...так непривычно...
а вот решила полы помыть и прибрать дома и на тебе! сломала ноготь прям под корень..((
вот совпадение ли это?)
давно у меня таких коротких ногтей не было..лет 6, наверно...так непривычно...
что это за депрессивные мысли и тоскливое настроение, посещающая моих друзей и знакомых?!
вроде скоро новый год! время подарков, мандаринов, елочек, игрушек. хлопушек, надежд на лучшее, в конце концов!
p.s.: стараюсь этими мыслями про нг вытеснить и не подхватить всеохватывающую тоску-печаль....
p.s.2: да, курсовая, я о тебе все еще помню!
вроде скоро новый год! время подарков, мандаринов, елочек, игрушек. хлопушек, надежд на лучшее, в конце концов!
p.s.: стараюсь этими мыслями про нг вытеснить и не подхватить всеохватывающую тоску-печаль....
p.s.2: да, курсовая, я о тебе все еще помню!